눈 건강 · 고시형
비타민 A
지용성 비타민으로 시각 적응, 피부·점막 형성, 상피세포 발달에 필요한 영양성분입니다.
식약처 인정 기능성
- 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
- 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 필요
- 상피세포의 성장과 발달에 필요
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」 (고시형 원료)
기본 정보
일일섭취량
1일 영양성분 기준치 700㎍ RE 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)
원료 분류
고시형
기능 분류
눈 건강
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 임산부가 고용량을 섭취할 경우 주의가 필요합니다.
- 흡연자는 베타카로틴 고용량 섭취에 주의가 필요할 수 있습니다.
관련 효능별 모음
자주 묻는 질문
비타민 A은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 비타민 A에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 / 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는 데 필요 / 상피세포의 성장과 발달에 필요.
비타민 A의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 1일 영양성분 기준치 700㎍ RE 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
비타민 A 섭취 시 주의할 점이 있나요?
임산부가 고용량을 섭취할 경우 주의가 필요합니다. 흡연자는 베타카로틴 고용량 섭취에 주의가 필요할 수 있습니다.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.