면역·피로 · 고시형
홍삼
인삼을 쪄서 말린 것으로 진세노사이드를 지표성분으로 하며, 면역·피로·혈행 등 다양한 기능성이 인정된 대표 원료입니다.
식약처 인정 기능성
- 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음
- 피로 개선에 도움을 줄 수 있음
- 혈소판 응집 억제를 통한 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
- 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
- 항산화에 도움을 줄 수 있음
- 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품 기능성 원료 인정 현황」
기본 정보
일일섭취량
진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합으로서 2.4~80 mg
원료 분류
고시형
기능 분류
면역·피로
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 항응고제·혈압약 등을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.
- 수술 예정이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
관련 효능별 모음
자주 묻는 질문
홍삼은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 홍삼에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 / 피로 개선에 도움을 줄 수 있음 / 혈소판 응집 억제를 통한 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 / 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 / 항산화에 도움을 줄 수 있음 / 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음.
홍삼의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합으로서 2.4~80 mg입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
홍삼 섭취 시 주의할 점이 있나요?
항응고제·혈압약 등을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요. 수술 예정이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.