혈행·눈·두뇌 · 고시형
오메가-3 지방산 (EPA·DHA)
EPA·DHA로 구성된 불포화지방산으로, 혈중 중성지질·혈행·눈·기억력 관련 기능성이 인정된 대표적인 건강기능식품 원료입니다.
식약처 인정 기능성
- 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음
- 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
- 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
- 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품 기능성 원료 인정 현황」
기본 정보
일일섭취량
EPA와 DHA의 합으로서 0.5~2 g
원료 분류
고시형
기능 분류
혈행·눈·두뇌
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 항응고제·항혈소판제를 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.
- 수술 예정이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
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자주 묻는 질문
오메가-3 지방산 (EPA·DHA)은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 오메가-3 지방산 (EPA·DHA)에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 / 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음 / 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 / 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음.
오메가-3 지방산 (EPA·DHA)의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 EPA와 DHA의 합으로서 0.5~2 g입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
오메가-3 지방산 (EPA·DHA) 섭취 시 주의할 점이 있나요?
항응고제·항혈소판제를 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요. 수술 예정이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.